※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。

「カタクリとスズラン、両方見れたらいいね」
ということで2026年5月、夫婦で長野県の入笠山（にゅうかさやま）へ行ってきました。

標高1,955m、5万本のカタクリと120万本のスズランが咲く「花の山」として知られている、南アルプスの最北端の名峰です。

しかも入笠山は——ゴンドラで一気に山頂駅まで上がれるんです（！）
だから登山未経験でもサクッと標高1,800m超の高原に立てる、稀有な山。
（文明の利器は、使えるなら使っちゃいましょう・笑）

結論から言うと、カタクリは今が見頃で本当に綺麗だった反面、スズランは6月からだと現地で知ったのはちょっとした笑い話…(^^;
それでも、ゴンドラからの八ヶ岳・富士山の絶景、湿原のミズバショウ、走り抜けるマウンテンバイクの大集団——花だけじゃなく、入笠山が予想以上にいろいろ楽しめる山だと知った、ある意味サプライズの1日でした。

この記事では、入笠山のゴンドラハイキングコースを、初心者・登山未経験の方にもわかるようにお伝えします。

たか

山に登る、ではなく“山を楽しむ”、そんな場所になります^ ^

この記事はこんな人向けです：
– 入笠山を初めて訪れる方
– カタクリ・スズランの見頃を知りたい方
– ゴンドラで気軽に絶景・花の山を楽しみたい方
– マウンテンバイク（トレイルライド）に興味がある方

入笠山ってどんな山？

入笠山は、長野県諏訪郡富士見町にある標高1,955mの山。八ヶ岳の北西、南アルプスへ続く山脈の入り口に位置します。

最大の特徴は、「花の山」として知られていること。

• カタクリ：5万本（4月下旬〜5月中旬が見頃）
• スズラン：120万本（6月が見頃）
• ニッコウキスゲ・サクラソウ・釣鐘ニンジン：6〜8月
• ミズバショウ：5月初旬

そして何より、「富士見パノラマリゾート」のゴンドラで標高1,780mの山頂駅まで一気に上がれることが、初心者・観光客にも入笠山を人気にしている理由です。
冬はスキー・スノボも楽しめます^ ^

近年はマウンテンバイクのフィールドとしても人気が高く、ゴンドラを利用してダウンヒルを楽しむライダーが全国から集まる場所にもなっています。

旅のスペック：入笠山 日帰りハイキング

• 訪問日：2026年5月（カタクリ見頃）
• メンバー：夫婦2人
• アクセス：マイカー → 富士見パノラマリゾート駐車場 → ゴンドラ
• コース：ゴンドラ山頂駅 → 入笠湿原 → 入笠すずらん山野草公園 → マナスル山荘（折り返し）→ 山頂駅
• 難易度：登山ではなくハイキング（誰でも歩ける）
• 食事：持参のインスタントコーヒー＋スーパーで買ったお菓子（湿原のベンチで）

車でゴンドラ乗り場（富士見パノラマリゾート）へ

入笠山へのアクセスは、マイカーが圧倒的に便利です。
富士見パノラマリゾートの駐車場に車を停めて、そこからゴンドラに乗り換えるという流れ。

駐車場は広く、無料で停められるエリアが多いので、ハイシーズン（カタクリ・スズラン・ニッコウキスゲ）でも安心です。

中央道の諏訪南ICから車で約10分ほどとアクセスがよく、首都圏・関西圏どちらからも来やすい立地です^ ^

ゴンドラからの絶景｜八ヶ岳・富士山・甲斐駒ヶ岳が一望

ゴンドラに乗り込むと、すぐに高度がぐんぐん上がっていきます。
そして窓の外には——圧巻の景色が広がります。

• 真正面に八ヶ岳の連峰
• 振り返れば富士山
• 反対側には甲斐駒ヶ岳

これだけの絶景が、座ったまま標高1,780mまで連れていってくれるんです。「これだけでも入笠山に来た価値がある」と感じるほどでした。

ゴンドラの所要時間は約10分。短いけれど、車窓の景色だけで何枚も写真を撮れてしまうのではないか？っていう感じでした（笑）

マウンテンバイクのスタート地点で、感動

ゴンドラ山頂駅に到着して降りた瞬間、目に飛び込んできたのが——マウンテンバイク（トレイルバイク）の大集団でした。

ゴンドラ山頂駅にコースのスタート位置があり、そこから次々とライダーが山を駆け降りていく光景は迫力満点。子供や女性のライダーも多くて、ファミリーで楽しんでいる雰囲気が印象的でした。

「これ、面白そうじゃない？」と奥さんも目を輝かせていて…。
実は僕たち、これがきっかけで今度、八ヶ岳周辺でマウンテンバイクのトレイルライド体験ツアーに参加することにしました。山旅から、新しい趣味が生まれる予感です。

カタクリの群生｜今が見頃の5万本

入笠湿原から少し歩いたゴンドラ山頂駅から降りて湿原に向かう道沿いに、早速カタクリが咲いていました。

紫色のうつむき加減の花が、林床にびっしりと——本当に綺麗でした。

そして、もうひとつのカタクリスポットが「入笠すずらん山野草公園」。ここでもカタクリが満開で、入笠山の「5万本のカタクリ」の規模を実感できる場所です。

カタクリの見頃は4月下旬〜5月中旬。5月上旬の今がまさにベストタイミングでした^ ^

入笠湿原｜ミズバショウが咲いていた

ゴンドラ山頂駅から少し歩くと、入笠湿原に到着します。

5月初旬の湿原は、ミズバショウが見頃。白く凛とした花が湿原の緑のなかにポツポツと咲いていて、季節の移り変わりを感じさせる景色でした。

整備された木道を歩きながら、湿原の周りをぐるっと回れます。「登山」というより「散歩感覚で自然のなかを歩ける」のが、入笠山の魅力です。

マナスル山荘で折り返し｜のんびりハイキング

入笠湿原を抜けて、マナスル山荘まで歩きました。ここは入笠山の山頂方向に向かう途中にある山小屋で、軽食・休憩スポットとしても人気です。

僕たちはマナスル山荘の前まで歩いて、ここで折り返しました。
山頂までは行かず、のんびりハイキングコースで楽しんだ1日。

ちなみに、入笠山の山頂は数年前の1月2日に登ったことがあります。雪のなかの山頂もまた格別な雰囲気で、雪山初心者にもおすすめのスポットでした。

湿原を見下ろすベンチで、コーヒータイム

折り返しの帰り道、湿原が見下ろせるベンチを発見。

ここで、持参したインスタントコーヒーとスーパーで買ったお菓子を広げて休憩。湿原の景色を眼下にお茶する時間は、本当に贅沢でした♪

「山小屋で食べなくても、お気に入りのお菓子を持参してこういう景色のなかで食べる」——これも山旅の楽しみ方のひとつだなと、改めて感じました。

スズランは6月から（行ってから知った笑）

実は今回、スズラン目当てでも来ていたんです。
でも到着して標識を見たら——「スズランは6月が見頃」とあって、奥さんと「えっ、まだだったんだ（笑）」と顔を見合わせました（笑）

入笠山の120万本のスズランは、6月上旬〜中旬が見頃。次回は6月にリベンジしようと話しています。

入笠山は同じ場所でも訪れる時期によって違う花が見られるので、季節を変えて何度も訪れる価値がある山だと思います。

入笠山 ハイキングの注意点

僕たちの実体験から、これから挑戦する方への注意点です。

【必須装備】（安全のために必要）

• 歩きやすい靴（スニーカーでもOK・軽いトレッキングシューズなお安心）
• 雨具（標高1,800m超は天気が変わりやすい）
• 防寒着（5月でも朝晩は肌寒い）
• 水（500ml〜1L）
• 帽子・サングラス（紫外線対策）

【あると便利なもの】

• 行動食（お気に入りのお菓子・パン）
• サーモス＋インスタントコーヒー（湿原のベンチで一杯）
• カメラ・スマホ（撮りたい花が本当に多い）
• 双眼鏡（八ヶ岳・富士山を遠望するなら）

季節ごとの花カレンダー

• 5月初旬〜中旬：カタクリ（5万本）・ミズバショウ
• 6月：スズラン（120万本）★今回見れなかったやつ
• 7〜8月：ニッコウキスゲ・サクラソウ・釣鐘ニンジン

各シーズンで違う表情を見せてくれるので、何度でも訪れる価値があります。

マウンテンバイクが気になる方は

ゴンドラを利用したダウンヒルコースが人気。初心者向け体験ツアーもあるので、興味があれば富士見パノラマリゾートの公式情報をチェックしてみてください。
詳しくはこちら→https://www.fujimipanorama.com/summer/mtb/

行ってよかった、夫婦の入笠山ハイキング

まとめ：「花の山」入笠山は、何度でも行きたい

ゴンドラで気軽に絶景＆花の山に行ける入笠山。今回はカタクリ・ミズバショウだけでも大満足でしたが、6月のスズラン、夏のニッコウキスゲと、訪れる時期を変えれば何度でも違う表情を楽しめます。

そして思いがけず、マウンテンバイクという新しい趣味のきっかけにも出会えた1日。山旅って、計画通りの楽しみだけじゃなく、思わぬ発見が待っているのがいいですよね^ ^

「気軽に絶景と花を楽しみたい」「ガッツリ登山はちょっと……」という方には、入笠山は本当におすすめです。

えむ

次こそはスズランを見るぞっ

あわせて読みたい

• 【霧ヶ峰ハイキング】車山肩から八島ヶ原湿原・物見岩・蝶々深山を巡る周回コース｜同じく長野の高原ハイキング
• 【蓼科山 日帰り登山】七合目から夫婦で挑んだ山頂往復｜同じ北八ヶ岳エリア
• 【唐松岳 日帰り】八方尾根ルートで挑んだ夫婦のリベンジ登山｜北アルプスの登山シリーズ
• 乗鞍岳へのアクセス方法まとめ｜長野・北アルプスの登山シリーズ

※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。

「八島ヶ原湿原をぐるっと一周してみたいな」

ある日、奥さんがふと口にしたひとことから、この日のハイキングが始まりました。
霧ヶ峰——名前は知っていたけど、実際に歩いたことのなかった長野の高原。コロボックルヒュッテのある、車山肩の駐車場を起点に八島ヶ原湿原を回ってみることにしました。

ところがいざ歩きはじめてみると——予定外に立ち寄った物見岩と蝶々深山が、想像をはるかに超える絶景だったんです。湿原の景色だけでも満足だったのに、まさかこんなに楽しい一日になるとは。

たか

湿原を一周するだけだったんですが、いい意味で予想外でした（笑）

この記事では、車山肩からの周回ハイキングコースの体験を、初心者・ハイキング好きの方に向けて正直にレポートします。
「登山ほどガッツリじゃないけど、自然のなかをしっかり歩きたい」という人にぴったりの場所ですよ^ ^

この記事はこんな人向けです：
– 霧ヶ峰でハイキングしたい方
– 八島ヶ原湿原を一周してみたい方
– 体力に自信がないけど絶景を楽しみたい方
– 夫婦・カップルで日帰り旅を考えている方

霧ヶ峰ってどんな場所？

霧ヶ峰（きりがみね）は、長野県の中央部、諏訪市と茅野市にまたがる高原です。標高は1,500〜1,925m。八ヶ岳・蓼科の北西側に広がる、なだらかな草原とビーナスラインで知られる景勝地です。

特徴は、いわゆる「ガッツリ登山」ではなく、ほぼ平坦に近い緩やかな起伏のなかをハイキングできること。湿原・草原・低山が組み合わさっていて、観光客から登山初心者まで幅広く楽しめます。

そして広大な八島ヶ原湿原は、ラムサール条約登録地としても知られる貴重な高層湿原。ここをぐるっと一周しながら、周辺の物見岩・蝶々深山にも立ち寄れる周回コースがとても人気です。

旅のスペック：霧ヶ峰 日帰りハイキング

• ハイキング日：2025年8月29日
• メンバー：夫婦2人
• アクセス：マイカー（車山肩のコロボックルヒュッテ駐車場）
• ルート：車山肩 → 八島ヶ原湿原 → 物見岩 → 蝶々深山 → 車山湿原 → 車山肩（周回）
• 食料：コンビニのパン、持参のインスタントコーヒー

車山肩の駐車場へ

スタート地点は、車山肩にある駐車場。ビーナスラインを車で走ってアクセスできます。長野市内から約1時間30分、東京方面からは諏訪IC経由で来やすい立地です。

駐車場のすぐそばには有名な「コロボックルヒュッテ」という山小屋カフェがあります。
ボルシチや絶景のテラス席で人気のスポットで、僕たちも「お昼はここで」と楽しみにしていたんですが——後ほどお伝えするオチが待っていました(^^;

八島ヶ原湿原を一周｜広大な草原と木道

駐車場から歩き始めて、まず目指したのは八島ヶ原湿原。

ここが——本当に気持ちよかった。

広大な湿原が目の前に広がり、整備された木道を歩きながらぐるっと一周できる構造になっています。湿原のなかには小さな池があったり、季節の高山植物が咲いていたりして、歩いているだけで時間を忘れる感覚でした。

奥さんも「これが見たかったんだよね〜」とにこにこしながら歩いていました。
「登山」より「自然のなかを散歩する」感覚に近いので、体力に自信がない方でも楽しめます。

物見岩｜予定外に行ってみたら、絶景だった

八島ヶ原湿原を一周してから、当初は車山肩へ戻る予定でした。でも分岐点で「物見岩」という案内板を見つけて、奥さんと「ちょっと行ってみる？」と寄り道することに。

これが、この日いちばんの発見でした。

物見岩の上に登ると、霧ヶ峰の高原全体が見渡せる360度の大パノラマ。遠くには八ヶ岳の山々、足元には草原と湿原が広がっていて、思わず「うわっ」と声が出る景色でした。

「予定外の寄り道で、こんな景色に出会えるとは」。山旅の醍醐味を味わった瞬間でした。

蝶々深山｜歩く価値ありの絶景ピーク

物見岩で気を良くした僕たちは、そのまま蝶々深山（ちょうちょうみやま）にも足を延ばすことに。

蝶々深山は標高1,836mのピーク。霧ヶ峰のなかでは比較的アクセスしやすい山で、車山肩から物見岩を経由して周回コースに組み込める距離感です。

山頂は広めで開放感があり、360度の大パノラマが楽しめました。物見岩とはまた違った角度から霧ヶ峰の全景が見えて、「来てよかった」と心底思える絶景。

「登山らしいピーク」を踏みたい人にも、霧ヶ峰のハイキングは満足度が高いコースだと感じました。

車山湿原を抜けて、駐車場へ戻る

蝶々深山から下って、車山湿原を抜けるルートで車山肩の駐車場まで戻りました。

このルートも木道が整備されていて歩きやすく、最後まで景色を楽しみながら歩けました。周回コース全体で、絶景の連続だったのが印象的です。

軽食はコンビニパン＋インスタントコーヒー

途中の景色のいい場所で、僕たちは持参したコンビニのパンとインスタントコーヒーで軽食を取りました。

霧ヶ峰の草原のなかで飲むコーヒーは、本当に美味しかったです。お湯はサーモスに入れて持っていったんですが、「絶景＋温かいコーヒー」の組み合わせは、ハイキングの醍醐味のひとつだと改めて思いました^ ^

コロボックルヒュッテは激混みでスルー（笑）

そして帰り——楽しみにしていたコロボックルヒュッテへ。

ところが、これが激混み。テラス席は満員、店内も順番待ちの行列で、「これは待つにしても時間がかかりそう……」と判断して、今回は諦めました（笑）。

霧ヶ峰のハイキングシーズン（夏〜秋）は、特にお昼前後のコロボックルヒュッテは混雑必至みたいです。確実に入りたいなら：

• 早朝に訪問してから歩き始める
• 歩き終えた午後遅めに戻ってくる
• 平日狙い

このどれかで予定を組むといいかもしれません(^^;

周回コースの所要時間と注意点

僕たちが歩いたコースの目安と、これから挑戦する方への注意点です。

コース時間の目安

• 車山肩 → 八島ヶ原湿原 → 物見岩：約2時間
• 物見岩 → 蝶々深山：約30分
• 蝶々深山 → 車山湿原 → 車山肩：約1時間（車山まで行くとなると約1.5時間）
• 合計：休憩込みで約4〜5時間

【必須装備】（安全のために必要）

• 歩きやすい靴：スニーカーでもOKだが、できればトレッキングシューズ
• 雨具：高原は天気が変わりやすい
• 防寒着：夏でも風が強いと肌寒い
• 水：1人500ml〜1L程度

【あると便利なもの】

• 帽子・サングラス：日差しが強い高原向け
• コーヒー or お茶のサーモス：絶景のなかでの一杯は格別
• 行動食（パン・おにぎり）
• カメラ or スマホ：撮りたくなるシーンが本当に多い

コースの難易度

ほぼフラット〜緩やかな起伏で、登山経験ゼロでも楽しめる難易度。ただし距離はそれなりに歩くので、普段運動していない方は休憩多めでペース配分してください。

行ってよかった、夫婦の霧ヶ峰ハイキング

まとめ：「湿原を回りたい」が、最高の一日になった

奥さんの「八島ヶ原湿原を一周したい」というシンプルな願いから始まったハイキング。
実際に歩いてみたら、湿原の景色は想像通り素晴らしく、さらに予定外の物見岩と蝶々深山で絶景に出会えるオマケ付き——という、忘れられない一日になりました。

霧ヶ峰は、登山経験がなくても自然のなかを存分に歩ける、夫婦やカップルにぴったりのスポットです。「ガッツリ登山はちょっと……」という方や、「自然のなかでゆっくり過ごしたい」という方には特におすすめ。

ちなみに僕たちは、この翌日に蓼科山に登りました。
霧ヶ峰でしっかり歩いた翌日に蓼科山アタック、というのは結果的にいいウォーミングアップになっていました^ ^
連泊で2日間楽しむ旅も、おすすめです。

えむ

のんびりハイキングだったので、翌日の蓼科山、頑張れました（笑）

あわせて読みたい

• 【蓼科山 日帰り登山】七合目から夫婦で挑んだ山頂往復｜霧ヶ峰の翌日に登った、夫婦の北八ヶ岳登山記録
• 【蓼科親湯温泉】4回泊まったリピーターが語る宿泊記｜霧ヶ峰・蓼科山の旅と相性◎の高級旅館
• 【唐松岳 日帰り】八方尾根ルートで挑んだ夫婦のリベンジ登山｜北アルプスの登山シリーズ
• 乗鞍岳へのアクセス方法まとめ｜長野エリアのもうひとつの名山